やはり、水分飲みすぎです

2015 3月 24 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

水分減らすの、大変です。

のどが渇くんです。

この渇き、何とかならないのかなぁ?

 

と、言うことで、ペットボトル飲料3本飲んじゃいました。

さすがに苦しかったです。

 

きょうこそは、飲まずに済みますように。

 

今朝24日(4:50)の、

体重 74.7kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:+0.2cm)

 

きのうの歩数 6,719歩

きのうの摂取水分  8.3L

でした。

 

何の計画もなかったように、

飲食しているから、

体重減らないのでしょうか?

ここのところ、体重が横ばい傾向です。

 

そういえば、きのうはあたりめを食べました。

乾き物はよくないと、以前体験しているのにです。

 

やはり、本に忠実にしていないから

体重減らないのでしょう。

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今朝は、チーズを150g食べました。

ちょっと足りないです。

 

で、これから豚肉を調理にかかります。

こうやって、ちょこちょこ食べているから、

体重減らないのでしょうか?

 

それともやはり水分の摂りすぎでしょうか?

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.7kgです。

 

 





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1件のコメント

  1. 1
    ikechiさんのComment

    こんにちは(・∀・)ノ
    いつも楽しく拝見させていただいております。

    水分の摂り過ぎに四苦八苦されているようですが、ノンシュガーの飴等を舐める等してみてはいかがでしょうか。