炭酸水を13リットル

また炭酸水を13リットルも飲んでしまいました。

せめて3リットルくらいに押さえることができたら、

いいのになぁ。

あの炭酸ののどごしが気持ちよくって

つい飲んでしまうんですよね。

と、言うよりか

それだけ買い置きがあるってこと自体問題です。

ちょうど買い置き分も無くなったし、

みなおすのに良いきっかけです。

当面買うのをやめておきます。

今朝4日（3：25）の、

体重　79.0kg　　　（前日比：±0.0kg）

体脂肪率　26.4％　（前日比：-0.3Pt）

へそ周り　96.0cm　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　5,014歩

でした。

23時頃にのどが渇いて起きてしまいました。

その時に炭酸水1リットル飲んでしまったので、

体重の減りがなかったのだと思います。

て、言うか、炭酸水13リットルは、

重さにして13kgあります。

そんなに飲んじゃ体重減りませんよね。

以前から水分の摂り過ぎが気になっていました。

水分を減らすのに、良いきっかけです。

さっそくきょうからはじめます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。