やっぱり水分が原因

ダイエット日記

年末大掃除で、電灯のカバー洗いをしました。 7年ぶりです。

今朝30日(3:30)の、

体重 75.6kg  (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 24.2% (前日比:-0.2%)

きのうの歩数 10,791歩

でした。

年末の買出しで、近所には歩いていくことにしました。 おかげで歩数が伸びています。

 

水分は予定通りに飲みました。 体重は増減なしです。

やっぱりお茶の飲みすぎだったようです。 これからは、決まった量を飲むようにします。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2020
スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました