まさか! ペットボトル症候群?

ダイエット日記

ここ数日、仕事中になんだか落ち着かない。

意味もなくソワソワしてしまう。

 

水分不足かと思って、

水や麦茶を何杯も飲むが、

症状が変わらない。

 

そういえば、糖質制限食をやめてから、

スポーツ飲料やサイダーをよく飲むようになっていた。

もしかしたら、ペットボトル症候群かと疑ってみた。

 

まずは、ペットボトル症候群を知ることから始める。

Googleで検索してみた。

 

「ペットボトル症候群(ペットボトルしょうこうぐん、英語: PET bottle syndrome)とは、スポーツドリンク、清涼飲料水などを大量に飲み続けることによっておこる急性の糖尿病である。正式名称はソフトドリンク(清涼飲料水)・ケトアシドーシス。清涼飲料水ケトーシスとも呼ぶこともある。ソフトドリンクやスポーツドリンクの急激な大量摂取だけでなく、「みかんの缶詰」「アイスクリーム」などの糖分の多い食品の大量摂食でも発症することが報告されている。」(出典:wikipedia)

 

あら、ビンゴ!

 

きのうの朝から、スポーツ飲料・清涼飲料水は

飲むのをやめることにした。

 

いままで、一日に5リットル位飲んでいた。

とんでもないことだったのね。

 

今朝8日(3:50)の、

体重 74.1kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 23.1% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 88.1cm (前日比:-2.5cm)

 

きのうの歩数 3,199歩

でした。

 

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スポーツ飲料・清涼飲料水をやめたので

体重が減ったのかもしれません。

なんといってもへそ周り!

一気に2.5cm減りました!!

 

やっぱり糖質は避けたほうがいいのですね。

 

ところで「炭酸水」は、どうなんでしょうか?

単純に、水と二酸化炭素です。

その他の成分はありません。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.1kgです。

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