へそ周りのサイズが90㎝あります

2013 12月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

寝る子は育つといいますが、

なんでこんなに眠いんでしょう。

 

きのうもお昼寝しました。

しかも2度。

 

お日様がもったいないです。

晴れていたのでお散歩にでも

行けばよかったかもしれませんね。

 

今朝5日(2:30)の、

体重 74.5kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:-0.6cm)

きのうの歩数 4,665歩

きのうの摂取カロリー 2,681kcal

きのうの摂取水分 6.5L

でした。

 

水分を飲むのを減らしたからでしょうか?

へそ周りのサイズが徐々に減っています。

 

きのうは筋トレもしたし、

相乗効果かもしれませんね。

 

80㎝台も目前です。

せめてメタボ腹は解消したいです。

 

目標は特定健康診査日の1月6日に

「体重を67kgにする」

です。

 

目標まで、あと7.5kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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