ふたたび、73kg台に

2011 1月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

お仕事の資料として、文庫本が10冊届きました。 1日1冊のペースで読み進める予定です。

今朝26日(3:15)の、

体重 73.9kg  (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 23.2% (前日比:-0.3%)

きのうの歩数 14,326歩

でした。

何とかふたたび73kg台に戻ってきました。 24日の75kg台は、やっぱり夜食が原因だったようです。

一日3食をしっかり守っていれば、運動もしているので、少しずつですが体重が減っていますね。

さしあたっての目標は、69kg台に突入です。 それとは別に、ウエストを80cmにしなくては。

ウエストは、4月5日が目標期限です。 なんとしてでも、子供たちの入学式に間に合わせたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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