なんでこんなに眠いのだろう?

どうしちゃったんだろう、

今週になってから、

毎日眠くて眠くて、

いくら寝ても寝足りません。

 

きのうは午前中起きていましたが、

午後にはお昼寝。

 

夕方ちょっと起きて、

また寝てしまいました。

 

今朝7日(6:00)の、

体重 76.4kg   (前日比:-0.8kg)

体脂肪率 25.8% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 94.0m (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 2,554歩

きのうの摂取カロリー 3,342kcal

でした。

 

寝てばっかりにしては、

きのう摂取カロリーが

基準値をはるかに超えてしまいました。

 

それなのに、不思議なことに

体重は減りました。

 

そういえば、

午前中にアラレちゃんが

6回も来てくれました。

そのおかげでしょうか?

 

なんにしろ、体重が減ったのはうれしいです。

きょうもカロリー調整をしっかりして、

食べ過ぎには注意します。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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