きのう15時に昼寝のつもりで横になったら。
ぐっすり眠ってしまい、日付が変わってしまいました。
またやってしまった。
多分これから朝まで眠れないかもしれません。
読みたい本があるのでそれを読んで過ごします。
今朝26日(0:20)の、
体重 74.5kg (前日比:+0.6kg)
体脂肪率 24.5% (前日比:+0.2Pt)
へそ周り 89.0cm (前日比:-1.0cm)
きのうの歩数 1,326歩
でした。
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へそ周りのサイズのみ順調に減り続けています。
じつは、これを読んでみました。
体重は減らないかもしれませんが、せめてお腹だけでもと、
興味があったのです。
こんなに順調に減っていくのは面白いですね。
[目標]
11月1日までに
「体重を70kg以下にする」
です。
目標まで、あと4.5kgです。
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