どうしても食べ過ぎちゃう

ダイエット中という意識が影響しているのか、食べ物に対する執着が激しい。

きのうだって、間食をいくらしたのかわからないほど食べた。

カロリー計算途中で投げ出してしまった。

3,000kcalまでは計算していたのに、その後不明。

それでもまだ食べ続ける。

最後におせんべいを食べたところまで覚えている。

炭水化物を食べたので、眠くなりそのまま就寝。

寝た時間もわからない。

今朝、きのうの夕飯の残り物を食べ、また昼寝。

いや、朝寝かな？

とにかく1時間ほど眠った。

きょうは就職説明会。

わたしが就職するのではなく、大学生の就職に対しての説明。

間食はできないので体重調節にバッチリだと思う。

説明は「就職活動における親の関わり方」という講演会である。

そんなこと、言われなくてもわかっている気がするが、大学生にもなって親が就職に係ることなんて、過保護と思う。

もう成人しているのだから、自分のことは自分で決めてほしい。

まあ、どんな講演になるのか一度は聞いておこうと思ってだ。

お弁当がつくというので、参加することにした。

目的はそっちだ。

どんな美味しいお弁当だろうか？

今朝19日（3：00）の、

体重　73.6kg　　　(前日比：+0.4kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：+0.7pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：-0.1cm）

摂取カロリー　 ＞ 3,000kcal

でした。

また体重増えました。

はい、食べ過ぎです。

わかっています。

きょうは食べずに挽回する予定。

[目標]

12月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで6.6㎏です。

今月はあと10日です。

一日700グラムの勘定になりますが、

そんなに減るのでしょうか？