どうしても食べ過ぎちゃう

2016 11月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ダイエット中という意識が影響しているのか、食べ物に対する執着が激しい。

きのうだって、間食をいくらしたのかわからないほど食べた。

カロリー計算途中で投げ出してしまった。

3,000kcalまでは計算していたのに、その後不明。

 

それでもまだ食べ続ける。

最後におせんべいを食べたところまで覚えている。

炭水化物を食べたので、眠くなりそのまま就寝。

寝た時間もわからない。

 

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今朝、きのうの夕飯の残り物を食べ、また昼寝。

いや、朝寝かな?

とにかく1時間ほど眠った。

 

きょうは就職説明会。

わたしが就職するのではなく、大学生の就職に対しての説明。

間食はできないので体重調節にバッチリだと思う。

説明は「就職活動における親の関わり方」という講演会である。

 

そんなこと、言われなくてもわかっている気がするが、大学生にもなって親が就職に係ることなんて、過保護と思う。

もう成人しているのだから、自分のことは自分で決めてほしい。

まあ、どんな講演になるのか一度は聞いておこうと思ってだ。

 

お弁当がつくというので、参加することにした。

目的はそっちだ。

どんな美味しいお弁当だろうか?

 

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今朝19日(3:00)の、

体重 73.6kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:+0.7pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:-0.1cm)

摂取カロリー  > 3,000kcal

でした。

 

また体重増えました。

はい、食べ過ぎです。

わかっています。

きょうは食べずに挽回する予定。

 

[目標]

12月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで6.6㎏です。

 

今月はあと10日です。

一日700グラムの勘定になりますが、

そんなに減るのでしょうか?

 





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