とうとう体重が60.0kgに

 

きのうの摂取カロリー 1,295キロカロリーです。 目標数値内に収めました。

今朝の体重60.0kg、体脂肪率16.1%です。 とうとう体重が60.0kgになりました。 目標体重まであと1kgです。 先日基礎代謝を見直したおかげですね。

うれしいですが、これは通過点です。 あと少しだけなので、ここで気を抜かずにがんばります。

なんといっても、日々の記録が生きてきます。 記録を束ねたファイルを見ると、「ここまでやってきたんだ」 という思いから、途中で投げ出すことなくやってこれました。

今月中に59kg台になるかなぁ?

きのう、20年前に買ったGパンをはいてみました。 これは買ってからすぐにおなかが出てはけなくなっていたものです。 が、とうとうはけるようになりました。

うれしい!!

まあ、20年も捨てずに取っておいた甲斐がありました。 いつかはける日が来るはず、との思いからですが、現実になりました。

目標体重まであと1kg。 そろそろ目標体重達成後の維持プログラムを考えようと思います。

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