ちょっとだけ、間食。

2012 10月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは母校の高校で、

同窓会ホームページの編集ボランティアでした。

 

間食せずに作業をしていたので、

今日は期待できるな。と思っていたんですが、

寝る前に、パンをひとつ食べてしまいしまた。

この分が余計でしたね。

 

今朝18日(2:30)の、

体重 76.3kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 25.5% (前日比:-0.7%)

へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 6,846歩

でした。

 

ここのところ、自転車での運動をしていたため、

屋内での筋トレをしていませんでした。

 

今日は雨降りなので、屋内筋トレに励みます。

腕立て伏せ、今日はどこまで出来るでしょうか?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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