きのうは母校の高校で、
同窓会ホームページの編集ボランティアでした。
間食せずに作業をしていたので、
今日は期待できるな。と思っていたんですが、
寝る前に、パンをひとつ食べてしまいしまた。
この分が余計でしたね。
今朝18日(2:30)の、
体重 76.3kg (前日比:-0.3kg)
体脂肪率 25.5% (前日比:-0.7%)
へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)
きのうの歩数 6,846歩
でした。
ここのところ、自転車での運動をしていたため、
屋内での筋トレをしていませんでした。
今日は雨降りなので、屋内筋トレに励みます。
腕立て伏せ、今日はどこまで出来るでしょうか?
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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