きのう昼寝から起きたら、 気持ちがすっきりしていました。
なんだったんでしょうか?寝不足?
今朝1日(3:30)の、
体重 76.0kg (前日比:+1.0kg) 体脂肪率 25.1% (前日比:+0.9%)
きのうの歩数 4,589歩
でした。
ゆうべ寝る直前にアイスクリームを食べました。
寝る直前は身体にたまるって本当ですね。 でも、1キロも食べてないのに、他は何かな?
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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