すっきりしました

きのう昼寝から起きたら、 気持ちがすっきりしていました。

なんだったんでしょうか?寝不足?

今朝1日(3:30)の、

体重 76.0kg  (前日比:+1.0kg) 体脂肪率 25.1% (前日比:+0.9%)

きのうの歩数 4,589歩

でした。

ゆうべ寝る直前にアイスクリームを食べました。

寝る直前は身体にたまるって本当ですね。 でも、1キロも食べてないのに、他は何かな?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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