今朝11日(2:10)の、
体重 75.5kg (前日比:-0.1kg)
体脂肪率 25.0% (前日比:-0.1%)
へそ周り 93.0cm (前日比:-1.0cm)
きのうの歩数 4,864歩
でした。
少しずつ体重が減っています。
本来はこうあるものだと思います。
なぜかわたしの場合、
増えたり減ったりする量が異常でしたね。
きのうも朝ごはんのみで、
ほかの食事はいい加減でした。
しっかりとお食事したいです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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