こんなに楽でうれしいです

3時間ほど寝たところで目が覚めました。

なぜだかわかりませんが、スッキリしています。

そして、お腹が空いています。

少し食べたら眠くなるかもしれませんが、

いちおう「おはよう」ということで、

計測しました。

今朝5日（2：00）の、

体重　76.1kg　　　(前日比：-0.7kg）

体脂肪率　25.5％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　92.9cm （前日比：+0.6cm）

きのうの歩数　7,279歩

きのうの摂取水分　 5.0L

でした。

毎日お腹いっぱい食べているのに、

体重は下り坂です。

こんなに簡単に体重が減るなんて、

今までやってきたことは間違いだったのでしょう。

いまは、カロリー計算はしていませんし、

筋トレ・ウォーキングも一切していません。

ただ歩数が多いのは、近場は歩いていけるほど

元気になりました。

以前でしたら、お腹が空いていて

歩くことが面倒でした。

なぜ面倒かというと、

それだけの体力がなかったのです。

当然です。

食べていないのですから。

いまでは、食べたいだけ食べています。

体力が着いた感じがします。

すごく楽に元気になりました。

ただ食べるだけなんですから。

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、3.1kgです。

順調です。