これから、秋の味覚の登場です。

2012 8月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

気がつくと、秋の虫の音がします。

朝方は随分と過ごしやすくなりました。

もう秋なんですね。

これから美味しい食べ物が続々と収穫されます。

調子に乗って、秋の味覚を食べ過ぎないよう、今から心しておきます。

 

今朝27日(4:10)の、

体重 77.0kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:-0.4%)

へそ周り 94.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 7,175歩

でした。

 

きのうは食事を控え、間食1回でおさえました。

なのに、体重は増える一方です。

9月19日に、高校の時の友人数人で集まってランチをすることになりました。

この日までにせめて73kg台くらいに減らしておきたいです。

24日で4kg減量です。

ちょっときついかもしれませんが、ぜひ達成したいです。

たぶん1kgくらいは水分ぶとりなのでしょうから、

なんとかなるでしょう。いや、しなければならないね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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