お金の悩み

2015 4月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ここ数日、4時間睡眠の日が続いています。

「眠くなったら寝る」

を続けていたら、こうなってしまいました。

 

食事は、食が細くなりました。

ただ単に作るのが面倒臭いというのもありますが。

 

はい、自炊しています。

私だけ家族と違うもの食べているので

自分で作って食べるという日々です。

 

今朝19日(2:00)の、

体重 71.9kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 22.5% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:+1.5cm)

 

きのうの歩数 11,995歩

きのうの摂取水分量 6.8L

でした。

 

きのうは玉子を朝と夕に3個ずつ食べました。

お肉は惣菜屋さんで買ったメンチカツを4つ。

チーズはいつもどおり二袋の計300gです。

 

外出したので水分は少なめです。

摂る機会がなかったのです。

お茶と水だけです。

 

外出中に買うお茶と水が、

消費税8%になってから

高く感じるようになりました。

 

スーパーマーケットでは、

2リットルで140円くらいで手にはいりますが、

外出中は自動販売機で買うので、

500ミリリットル120円くらいです。

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自動販売機で2リットル分買ったら、

480円!!

その差、340円です。

めちゃくちゃ高いです。

 

わたしの稼ぎが少ないので

余計に高く感じます。

 

きのうは家から水筒に

1リットル分のお茶を持って行きました。

 

それでも足りなくて、

1リットル分水を買いました。

安い店を選んだので200円で済みました。

 

残りの持ち金が7円になってしまい、

この先どうやって過ごしていこうかと、

悩んでいます。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと1.9kgです。

 

 





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