お昼寝ばかりしていました

2012 5月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝24日(1:35)の、

体重 75.8kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:-0.4%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 5,108歩

でした。

お昼寝ばかりしていました。

ご飯は、夕食のみ。

ウォーキングはきのうと同じ方法で、

5分間のみでした。

このウォーキング、

たった5分ですが相当に筋肉使います。

お薦めです。

 

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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