お昼ごはんを食べ損ねました。体重、-1.5kg

ブックオフで本に夢中になっていたら、お昼ご飯を食べ損ねました。

今朝7日(4:00)の、

体重 75.6kg  (前日比:-1.5kg) 体脂肪率 25.3% (前日比:+1.2%)

へそ周り 98.5cm (前日比:+1.0cm)

でした。

おとといはお昼ご飯食べすぎで体重が増えましたが、その分を取り戻すかのように体重が減りました。

とはいっても、お昼ご飯食べ損ねているので、不健康ですね。

やっぱり3食しっかり食べて、そして体重が減っていくのがいいです。

今朝は、ご飯(ライス)が無かったです。 パンが置いてあったので、クロワッサン1個とバナナ1本で済ませました。

ライスが食べたいです。 お昼は、何を食べようかな?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました