いったいなにがあったのだろう

2014 4月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

昨日の記憶がありません。

 

一体何を食べたのか、

記録もないです。

 

やたらと水分を飲んだのだけ

覚えています。

 

何があったんだろう。

 

今朝7日(5:10)の、

体重 75.2kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数  6,563歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 12.0L

でした。

 

きょうは、

プチ断食をします。

 

朝食のみで、

過ごします。

 

水分は、

6リットルくらいで

とめておきます。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.2kgです。

 

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