あ~ よく寝た

2014 4月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おとといの貫徹が尾を引いて、

きのうはまたやっちゃいました。

 

お昼寝のつもりだったのに、

起きたらきょうになっていました。

 

12時間半くらい寝ていました。

 

眠りすぎたからか、

頭がボーっとしています。

 

きょうはボランティアで

ホームページ作りに行ってきます。

母校の高校の同窓会ページです。

 

今朝28日(4:40)の、

体重 75.6kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 90.8cm (前日比:-1.2cm)

きのうの歩数  3,175歩

きのうの摂取カロリー 2,833kcal

きのうの摂取水分 5.5L

でした。

 

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.6kgです。

 

ギブアップだ~

 

次の目標をそろそろ決めておかなくては。、

 

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