きのうの摂取カロリー 1,896キロカロリーです。 目標数値をだいぶ超えてしまいました。
今朝の体重62.4kg、体脂肪率17.9%です。 相変わらずカロリー超過のせいで、体重が減りません。
14日に、先月受診したメタボ検診の結果を聞いてきました。 体重も、血液成分も、良好で、唯一脂肪肝の疑いありでした。
高脂血症の薬も、一番低いランクのものになり、 毎月診察だったのが、次回の診察は2ヵ月後になりました。
次回診察までの間、体重を59kg台にすることと、 軽い運動を欠かさないようにと、宿題をいただきました。
そろそろ梅雨も明けるでしょうから、プールに通って、 水中ウオーキングをしたいです。
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