あとひとがんばり

2008 7月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

 

きのうの摂取カロリー 1,896キロカロリーです。 目標数値をだいぶ超えてしまいました。

今朝の体重62.4kg、体脂肪率17.9%です。 相変わらずカロリー超過のせいで、体重が減りません。

14日に、先月受診したメタボ検診の結果を聞いてきました。 体重も、血液成分も、良好で、唯一脂肪肝の疑いありでした。

高脂血症の薬も、一番低いランクのものになり、 毎月診察だったのが、次回の診察は2ヵ月後になりました。

次回診察までの間、体重を59kg台にすることと、 軽い運動を欠かさないようにと、宿題をいただきました。

そろそろ梅雨も明けるでしょうから、プールに通って、 水中ウオーキングをしたいです。

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