あと、2kg

なんだか何にもしないうちに一日が経ってしまった、と言った一日でした。 もったいないんだか、得したのかわかりませんね。

今朝8日(2:50)の、

体重 71.8kg  (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 23.4% (前日比:+0.5%)

きのう歩数 4,829歩

でした。

一週間後に高脂血症の定期健診があります。 いつも体重を計って記録するので、ここのところ間食を抑えて、必死に体重を落としています。

おかげさまでやった分だけしっかりと体重が落ちています。 あと一週間で2kg落としたいですが、あまり急激な減量はリバウンドの元なので、半分の1kgでもいいから落ちてくれたらいいなぁとおもいます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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