あっ、ちょっとだけ減りました

2015 4月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはこちらの地域は暑かったです。

着ているものを一枚脱いで、

涼んでみました。

 

きょうも暑くなりそうだと、

天気予報で言っていました。

 

洗濯物がよく乾いて、

気持ちが良いです。

 

ところで、きのうは豚肉を食べませんでした。

代わりに吉野家で牛皿を頂きました。

食べて思ったのですが、

やっぱりわたしには豚肉のほうがあっています。

 

6時になったら、

豚肉を焼いて朝食にします。

 

今朝17日(2:40)の、

体重 72.6kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 22.7% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 88.2cm (前日比:-1.8cm)

 

きのうの歩数 8,706歩

きのうの摂取水分量 9.8L

でした。

 

水分相変わらず多いですが、

体重等の数値が減っているので、

まあいいでしょう。

スポンサードリンク

 

きょうは家から一歩もでない覚悟ですので、

飲むぶんはコーヒーのみとなります。

食事はいつもどおりにする予定です。

間食は持ち合わせないです。

 

なので体重は減るでしょう。

楽しみですね。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと2.6kgです。

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  あっ、ちょっとだけ減りました  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.