あたりめ58グラム食べました

2015 7月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

わかっちゃいるけど、

たまには違うもの食べてみたくなります。

きのうはあたりめを食べてみました。

 

あたりめはかんでいると味が出てくるので楽しいです。

久しぶりに食べたのでうれしかったです。

 

さて、今朝は玉子がなくてゆで玉子を作れません。

代わりにチーズ150グラム食べました。

 

本当はゆで玉子が食べたかったのにです。

なんか出だしでつまづいてしまった感です。

 

今朝7日(1:25)の、

体重 74.0kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 23.8% (前日比:+1.0Pt)

へそ周り 88.1cm (前日比:-0.9cm)

 

きのうの歩数 2,518歩

きのうの摂取水分量 3.1L

でした。

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水分を減らせば体重は減っていくと思っていました。

でも、どんどん増えていきます。

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あたりめを食べたからでしょうか?

それとも水飢饉を感じているのでしょうか?

 

でも体重から計算した分量は摂っています。

いままでが飲み過ぎだったから?なのかなぁ。

 

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.0kgです。

 

 





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