実はへそ周りのサイズはウソだった

今朝１日（４：４５）の、

体重　７５．７ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ）

体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．３％）

へそ周り　９５．０cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　２，８９２歩

でした。

わたしってへそ回りの採寸をするとき、

無意識におなかをへっこましていたみたいです。

今日、採寸時にリラックスしてみたら、

９５cmでした。

ここ数日ウォーキングしてないからかもしれませんが、

おなか出ています。

鏡に写してみると、自分じゃないような気がします。

体脂肪率だって、肥満レベルです。

これは何とかしなくてはです。

今までのへそ周りのサイズは当てになりませんね。

これからは、もっとリラックスして採寸します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。