６１ｋｇ台、復帰！！

今朝の体重６１．８kg、体脂肪率１７．１％です。 きのうと比べて１．５ｋｇ減りました。 摂取カロリーをきちんと目標内に収めたことと、 十分な睡眠をとったことがよかったのだと思います。

６１ｋｇ台復帰、うれしいです。 明日も６１ｋｇ台であるように、摂取カロリーを管理します。

きのうの摂取カロリーは１，２４６キロカロリーです。 なぜかきのうは、ご飯（お米）が食べたくなく、 野菜と魚で済ませました。 夕食は、カップ焼きそばです。

きのうのコーラの件、 まだきのうのコーラが残っています。 でも、飲みたいという気分がありません。

今日はまだスーパーマーケットに行ってないので、 買ってくるかどうかは、わかりませんが、 今時点の気分では、買わないと思います。

これからスーパーマーケットに行ってきます。