ダイエット

ダイエット日記

へそ周りサイズ減らします、と言う宣言

新年の抱負というわけではないが、ここ2ヶ月ほど悩んでいたこと、それは全体的にサイズアップしてきたというのだ。 まだ、標準体を保っているが、ここで引き締めにかかりたいと思う。 と、いうのも、過去の経験からだと、「このまま行けば肥満...
ダイエット日記

体重増えるかも、あしたから3泊の出張

体重増えてるどうしたことだろうと振り返ってみたら昨日は6回食事をしていた! しかも1回ずつががっつりしていたのでこれは増えるな当然のことだなと思う。 今日は夕方になっているが、今日は食事二回したかな?あれ?夕食のみかも? ...
ダイエット日記

睡眠とダイエットの関係はあるか?

だいぶ時間が経ちましたが書きたいと思います。 最近やりました。今まで2日4時間でも眠れればいいほうだというのが、何年も続いていました。 それがあることをやることによって、睡眠時間が増えたという風にもなりました。深...
ダイエット日記

増えるのか?今日は食べ歩き!

東京Walkerを買った。 今日は都内で過ごします。 食べ歩きしたいなぁ!
ダイエット日記

プラス5 kg じわじわ増えて、いまの位置で固まってる

ふとしたきっかけで食べ歩きをすることになった 。 食べてる時は楽しい、 食べ歩きが仕事になるなんてこんなハッピーなことは進んででもやりたかったと思う仕事だ! でこれの食べ歩きなんだ、こなす量が400店もあって、二日ごとに 1...
ダイエット日記

ダイエットのために月イチの銭湯、やはりお腹のサイズは気になります

いつもお腹をチェックするのはお風呂の湯船の中です。 座った状態では、お腹のたるみ具合がよくわかります。 少し「ぷよっ」ってすると、ヤバって思います。
ダイエット日記

ダイエットは年齢も考えに入れる 若者と年寄りの違い

もう何年もダイエットしてきて、きのうハッ!と、したことがありました。 ダイエットって、年齢も関係するんですよね。 これが、ハッ!としたことです。 いきなり初っ端から、話の中心を書きました。 全然意識していなかった...
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