ダイエット日記 なかなか先に進まん。準備に時間がかかるね
だいぶ前にやってたことなのに、再開しようとするとなかなか出来ないって言うし。 昨日は計りを持ってくるの忘れたし、きょうは朝食を計るの忘れた。 軌道に乗るには、あと３日かかるかもね まあ、そんなものだし。どうでもいいはず無いんだけど、もたもた...
ダイエット日記 ダイエット日記 ダイエット記録します、月のはじめに宣言するっていうのありきたりだけど
今年に入って、ダラダラだったダイエット 体重が全然減らない 今朝計ったら増えてた。。。 ってなんかなーって言う気分ですよ やっぱり記録しなくちゃねって改めて思ったわけで、 今日が１日だから、ちょうどいいって考えて、記録を再開することにしまし...
ダイエット日記 不安定で、あまり減らない。どちらかと言えば増えそう
１７日頃から食欲がなくなって殆ど食べなかったのに、そのごの反動で食べだしたらみるみる体重増えちゃった。 これは本意じゃないから、また食事をちょっとだげ減らすようにしたのですよ。 そしたらまた元通りになってきました。 きもちが不安定だと食事も...
ダイエット日記 気を抜いてしまった。やっぱり記録しなくちゃね。
毎日体重は計っているのです。 だってね、今どれだけなのかは知っておいたほうがいいのです。 自分の体重を知らないでダイエットは「あり得ない」と、考えています。 「体重計が無い」って？言うのを聞くことがありますが、「体重を気にしていないのですね...
ダイエット日記 今日がことしで最軽量！
年末から太りだした事に気がついていたけど、なんとなく食べちゃっていました やっぱりこれじゃいけないねって思ったので、今まで通り食事の量を調整することにしました 毎回ではないのですが、いつものことやってみました すぐは変化ないですが、なんとか...
ダイエット日記 あと６キロ、新年の抱負
去年はなんとか標準体重になることが出来ました で、目標体重の設定はしていたのですが、そこまでには及びませんでした ということで、今年もダイエットは続けます まあ、ダイエットに終わりという言葉はないですけどね 標準体重になっても、それ以降、い...
ダイエット日記 食事はいちにち３食、あっ、それ以上かも
本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しました おかげでポカポカな環境でいることができてうれしいです そして、作業効率もＵＰ！ 休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりました さいきん、何もかも順調に行っているように思え...
ダイエット日記 あー、やっぱり、やっちゃった～、体重増えてる・・・
ここのところの連続でのファミレス通い そろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました ６５kgを超えている。。。 まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型！ そうなるのは目に見えています。 すで...
ダイエット日記 おーっと、大変です。対策は今のうちに！
少しずつ増えてきた この冬の作業場所をファミレスに移しました １１月１７日から、平日のみなんです 暖かい場所として選びました お陰で作業は進んでいます なにがうれしいって、あたたかいことですよね で、ドリンクバー頼んでいます これが曲者なの...
ダイエット日記 冬になって、ご飯が美味しい。これは危険だね
この前まで少食で通してきましたが、最近ご飯が美味しくかじるようになりました あとちょっとだけ。。。。 食べ過ぎちゃいますね この、「ちょっとだけ」が曲者です あとひとくちなら、だいじょうぶ、じゃないんです。 ダイエットは日々の積み重ねです。...