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最新記事一覧

ものごとは、願えば叶う!

いよいよあした、楽しみにしていた講座を受講します。 行きたいと思っていたけれど、講座会費すら持っていなかったのに、行くと決めたら会費、交通費、宿泊費、宿泊所、食費などあらゆるものが揃いました。 願えば行動が伴って、できる … 続きを読む

70kg前後が延々と。これって停滞期?

少なくとも今月に入ってから体重の増減幅が小さい。 減るわけでもなく、増えるわけでもない。 70kgあたりをうろついている。 これって、停滞期なのでしょうか?   これは、シリコンバレー式ダイエットの時期にちょう … 続きを読む

やっぱり6時間半は眠りたい

きのうは家族の都合で23時まで起きていました。 眠いのをガマンしていたのですが、辛いですね。 22時には眠りたいです。 そして、最低でも6時間半は眠りたいです。   ぐっすり深く眠れば、6時間半はちょうどいいで … 続きを読む

お腹が出ているのは、脂肪の他に何がある?

内臓脂肪がだいぶなくなったのに、まだお腹がぽっこりしている。 皮下脂肪はまだ残っているが、それ以外に何か原因がありそう。 なんでお腹が出ているのか、蔵書の中から調べてみました。   ダイエット関連の本、あらかた … 続きを読む

十四日目、これで終わり?

この本↓ シリコンバレー式 自分を変える最強の食事【電子書籍】[ デイヴ・アスプリー ]価格:1555円 に書いてあった、14日間がきょう終わる。 体重は思ったほど減らない。 きっとやり方が間違っているんだと思う。 &n … 続きを読む

十三日目、やっぱり何かが間違っている

体重が思うように減らない。 きっと本の通りにやっていないのかもしれない。 でなければ、順調に体重は減っているはず。 きょうは体が重い。   きょうはタンパク質抜きの日。 ゆでキャベツを食べる予定。 キャベツばか … 続きを読む

十一日目、十二日目、体重に怒りを感じる

太っている人を見ると、イライラするのは何でしょうか? 不完成な芸術作品、自分の管理ができていない現れ? とにかく、自分もお腹出ているし、こんな自分にしたのはわたし自身だ。 一刻もはやく仕上げなくては。   もは … 続きを読む