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最新記事一覧

間食しちゃって、最悪な状態

ダイエットしているのに、その気が薄れているのでしょうか? わけもなく間食しちゃいました。 当然の事ながら、身体がそれに対して反応しました。 当面水だけで暮らします。   お昼に焼き芋一本食べて、夜食にせんべい一 … 続きを読む

ダイエットで、きょうから違う自分になります。

ここ数週間で体重が右上がりになっていたのです。 つまりは増えているってこと。 で、きのうから体重減り始めました。 やりたいこと、見つけたんです。   ダイエット成功したら、10月にあるセミナーに参加します。 こ … 続きを読む

なんとか体重増加がおさまりました

特にこれといってダイエット的なことはしていないのですが、体重増加がおさまりました。 食事は3回しっかり食べて、まずはのどの痛みをなくすことに専念しました。 大切なきょうに向けて体を休めることにしたのです。 水分は減らしま … 続きを読む

身体がむくむ、水分のせい?

腕時計が邪魔くさくなってきた。 はめると食いこむのだ。 身体がむくんでいるみたいに。 体重も増えているし、身体がむくんでいるみたいだ。   大したもの食べているわけではないので、やっぱり水分かと思います。 この … 続きを読む

やっぱり夏バテらしい

日中、身体がだるくて動かない。 疲れていると思い、昼寝をすると6時間も寝てしまった。 食欲はない。食べるなら、さっぱりしたものを食べたい。   こんな状態で土曜日の講習会に出席とは、大丈夫だろうか? きょう、あ … 続きを読む

クタクタに疲れた

何にもしていないのに、身体が重い。 なにもする気がしない。 寝たい。 昼寝ならぬ、夕寝をしました。   2時間程度で起きましたが、まだ身体がクタクタ。 すぐに寝直して、2時半に目が覚めました。 9時間寝たことに … 続きを読む

ダイエットの基本に戻ろう

最近、食べたいものは食べ、飲みたいものは飲んでいました。 気持ちはいいのだけれども、食事をしないので不規則な生活に陥ってしまいました。 おかげで疲れはピークに達し、食事すら満足に取れなくなってきました。 冷たいものをたく … 続きを読む