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最新記事一覧

やっぱり夏バテらしい

日中、身体がだるくて動かない。 疲れていると思い、昼寝をすると6時間も寝てしまった。 食欲はない。食べるなら、さっぱりしたものを食べたい。   こんな状態で土曜日の講習会に出席とは、大丈夫だろうか? きょう、あ … 続きを読む

クタクタに疲れた

何にもしていないのに、身体が重い。 なにもする気がしない。 寝たい。 昼寝ならぬ、夕寝をしました。   2時間程度で起きましたが、まだ身体がクタクタ。 すぐに寝直して、2時半に目が覚めました。 9時間寝たことに … 続きを読む

ダイエットの基本に戻ろう

最近、食べたいものは食べ、飲みたいものは飲んでいました。 気持ちはいいのだけれども、食事をしないので不規則な生活に陥ってしまいました。 おかげで疲れはピークに達し、食事すら満足に取れなくなってきました。 冷たいものをたく … 続きを読む

早くも夏バテ突入か?

食欲ないんです。 食事したくない。 でも、水分なら飲めます。   きのうから、烏龍茶も取り入れました。 水ばかりでしたので、変化がほしいと。 ブラックコーヒーも飲んでいます。 バターコーヒーはお腹がもたれるので … 続きを読む

急激な体重の変化、これじゃあ身体が疲れちゃう

きのうの朝は、とんでもない状態でした。 飲み過ぎな上に睡眠不足で、クタクタです。 きのうも一日中寝ていました。 ここのところ寝てばかりで仕事していません。   ゆうべはしっかり6時間半寝ました。 やっと元の元気 … 続きを読む

間食したら、気持ち悪くなった

先日で懲りたはずなのに、また夜中に間食しました。 するとどうでしょう、食べ終わったら、すごく気持ち悪くなって吐きそうになりました。 これは、食べ物じゃなかったのかな?食べてはいけないものだったのだ。 と、感じました。 & … 続きを読む

おかしいな?食べていないのに体重増えた

きのうの食事は昼食のみでした。 水分は6リットルくらい。 間食は無しでした。 よくこれだけで足りたと、びっくりしています。   きのうは一日中外にいて、実家のリフォーム工事を見ていました。 日に当ってだいぶ疲れ … 続きを読む