ダイエット日記

今年もあと３ヶ月。張り切ってガンバロー！！今朝１日（３：５５）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：－１．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：－０．７％）へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）きのうの歩数　７，９７３歩でした。...

早いもので９月最終日になりました。今朝３０日（２：５０）の、体重　７８．６ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．９％　（前日比：±０．０％）へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）きのうの歩数　４，２２３歩でした。今朝方...

今朝２９日（２：２０）の、体重　７７．８ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．９％　（前日比：＋０．８％）へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。お仕事が在宅デスクワークなので、用事があれば外出しますが、たいてい...

今朝２７日（５：１５）の、体重　７７．６ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．５％　（前日比：－０．６％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：＋０．５ｃｍ）でした。何とか少しだけですが、体重減りました。昼間に結構間食したのですが、...

今朝２６日（５：４５）の、体重　７８．２ｋｇ　　（前日比：＋０．９ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．７％）へそ周り　９２．５ｃｍ　（前日比：－１．５ｃｍ）でした。夕べも不本意に起こされました。その後なかなか眠れなくて、スナック等...

今朝２８日（２：４０）の、体重　７７．０ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．４％）へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。きのう久しぶりにヒレカツを食べました。カツなんて、何ヶ月ぶりでしょ...

今朝２５日（３：２５）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．７％）へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。体重減りませんでした。やっぱり食生活の乱れが相変わらずあります。ご...

今朝２４日（０：００）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．７％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－１．５ｃｍ）でした。不本意な時間に起こされてしまいました。本当はもっと眠っていたかった...

今朝２３日（３：００）の、体重　７８．２ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．３％）へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）でした。４時間程度だけ眠りました。寝不足なので体重が落ちませんでした。夕べ...

朝８時ごろから、気持ちが悪くなって、自分の事がなんだかいやになってきました。持病の発生です。お医者様から処方されたお薬を飲むも、状態は回復せず。今、ちょっとだけカキコできるので、とりあえずご報告を。今後どうなるかはわかりませんが、絶対ブログ...