ダイエット日記 梨の皮むき、できますか？
今日は小学校で息子の運動会があります。 息子の出番だけ見に行きます。今朝２日（１：２０）の、体重 ７４．７ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２３．８％ （前日比：－０．６％）きのうの歩数 ５，７１６歩でした。今朝テレビでやっていた...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 おなかがすいた
胃カメラ検査、異常無しでした。 めでたし、めでたし。今朝１日（０：３０）の、体重 ７４．９ｋｇ （前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．４％ （前日比：－０．３％）きのうの歩数 ８，８６５歩でした。きのうは検査疲れで、家に帰ってからお昼...
ダイエット日記 これから行きます
今朝３０日（６：００）の、体重 ７４．９ｋｇ （前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前日比：±０．０％）きのうの歩数 ４，１８５歩でした。ゆうべ寝る前に、コーラを３リットル飲みました。今朝起きたのは１時半ですが、体重を計るのを...
ダイエット日記 レントゲンで、胃部の変形が見つかった。
と、言うことで、明日胃カメラ飲みます。今回で２回目。前回は胃炎ということだったけど、祖父と父が胃がんだったので、ちょっと心配。結果は、その場でわかるので、どんなになっているのか、怖いです。夕方２０時までに食事を終わらせて下さいとのこと。 普...
ダイエット日記 ひきこもり
今朝２９日（２：３５）の、体重 ７４．３ｋｇ （前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前日比：＋０．１％）きのうの歩数 １，５９９歩でした。家の中から出ませんでした。 おかげで体重も増えています。今日はいい日だ。ツイてる。ツイて...
ダイエット日記 朝ごはん、たべた
今朝２８日（２：３０）の、体重 ７３．７ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２４．６％ （前日比：＋０．６％）きのうの歩数 ４，８９０歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...
ダイエット日記 遠くへ行きたい
きのうも調子が悪かったので、１５時ごろに横になりました。 そのまま眠ってしまいました。今朝２７日（４：４０）の、体重 ７３．４ｋｇ （前日比：－１．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．０％ （前日比：－０．８％）きのうの歩数 ２，２９６歩でした。食...
ダイエット日記 今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
心の調子が悪いです。 どこかで思いっきり発散したいです。今朝２６日（１：４０）の、体重 ７４．４ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２４．８％ （前日比：＋０．２％）きのうの歩数 ５，３６７歩でした。お仕事、手に付きません。今日はい...
ダイエット日記 今日はいい日だ、ツイてる！
今朝２５日（５：２５）の、体重 ７４．０ｋｇ （前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．６％ （前日比：＋０．2％）きのうの歩数 ６，７０３歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...
ダイエット日記 お昼寝三昧
きのうはすごい雨でした。 おかげで一歩も家から出ませんでした。今朝２４日（１：０５）の、体重 ７５．２ｋｇ （前日比：＋１．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．４％ （前日比：＋０．８％）きのうの歩数 ２，８７７歩でした。さらには、一日中すごく眠く...