ayumu

今朝２８日（２：４０）の、体重　７７．０ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．４％）へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。きのう久しぶりにヒレカツを食べました。カツなんて、何ヶ月ぶりでしょ...

今朝２５日（３：２５）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．７％）へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。体重減りませんでした。やっぱり食生活の乱れが相変わらずあります。ご...

今朝２４日（０：００）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．７％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－１．５ｃｍ）でした。不本意な時間に起こされてしまいました。本当はもっと眠っていたかった...

今朝２３日（３：００）の、体重　７８．２ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．３％）へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）でした。４時間程度だけ眠りました。寝不足なので体重が落ちませんでした。夕べ...

朝８時ごろから、気持ちが悪くなって、自分の事がなんだかいやになってきました。持病の発生です。お医者様から処方されたお薬を飲むも、状態は回復せず。今、ちょっとだけカキコできるので、とりあえずご報告を。今後どうなるかはわかりませんが、絶対ブログ...

今朝２２日（３：５５）の、体重　７７．９ｋｇ　　（前日比：＋１．０ｋｇ） 体脂肪率　２５．７％　（前日比：＋０．２％）へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。きのうはあられちゃんが来ませんでした。異様に眠くて一日中寝ていまし...

台風来てますね。 今夜直撃の予報が出ていました。用事でお出かけの予定でしたが、延期することにしました。今朝２１日（３：５０）の、体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．５％　（前日比：＋０．４％）へそ周り　９３．５ｃ...

台風来てますね。 外は雨です。今朝２０日（３：１０）の、体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．１％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）でした。きのうは間食ばかりしていました。なん...

今朝１９日（７：００）の、体重　７６．２ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．９％）へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）でした。久しぶりに遅くまで眠りました。室内が暑くて２時間ごとに起きて水分補...

きのうの朝１７日（５：１０）の、体重　７７．１ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．８％　（前日比：＋０．７％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）今朝１８日（２：５０）の、体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋ...