ダイエット日記 なぜ？ 体重１．０kg増加
今朝２２日（３：５５）の、体重 ７７．９ｋｇ （前日比：＋１．０ｋｇ） 体脂肪率 ２５．７％ （前日比：＋０．２％）へそ周り ９４．５ｃｍ （前日比：＋１．０ｃｍ）でした。きのうはあられちゃんが来ませんでした。異様に眠くて一日中寝ていまし...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 体重、減らない。増える一方。
台風来てますね。 今夜直撃の予報が出ていました。用事でお出かけの予定でしたが、延期することにしました。今朝２１日（３：５０）の、体重 ７６．９ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２５．５％ （前日比：＋０．４％）へそ周り ９３．５ｃ...
ダイエット日記 間食ばかりしていました
台風来てますね。 外は雨です。今朝２０日（３：１０）の、体重 ７６．７ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率 ２５．１％ （前日比：－０．１％）へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比：＋１．０ｃｍ）でした。きのうは間食ばかりしていました。なん...
ダイエット日記 少しだけ減りました
今朝１９日（７：００）の、体重 ７６．２ｋｇ （前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２５．２％ （前日比：＋０．９％）へそ周り ９２．０ｃｍ （前日比：－１．０ｃｍ）でした。久しぶりに遅くまで眠りました。室内が暑くて２時間ごとに起きて水分補...
ダイエット日記 なぜだか忙しい
きのうの朝１７日（５：１０）の、体重 ７７．１ｋｇ （前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率 ２５．８％ （前日比：＋０．７％）へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比：＋１．０ｃｍ）今朝１８日（２：５０）の、体重 ７６．５ｋｇ （前日比：－０．６ｋ...
ダイエット日記 質素に食べました
今朝１６日（２：３０）の、体重 ７６．５ｋｇ （前日比：－１．１ｋｇ） 体脂肪率 ２５．１％ （前日比：±０．０％）へそ周り ９２．０ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）でした。きのうは間食もせず、昼食、夕食を質素に食べました。そのおかげか、体...
ダイエット日記 夕食後、また８０kg超に、
今朝１５日（２：５０）の、体重 ７７．６ｋｇ （前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２５．１％ （前日比：－０．３％）へそ周り ９２．０ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）でした。きのうとほぼ変わらない数値になりました。実は、夕食のあと体重を計っ...
ダイエット日記 外出先で雑穀畑を食べる
きのうは用事で外出した。ちょうどお昼時にかかるので、雑穀畑を一袋もって出掛けた。外出先の近くの公園で雑穀畑のみを食べてみる。昔懐かしい、ポン菓子の味がした。ただ、食べている先から、ぽろぽろと崩れてしまったのには困った。雑穀畑は、外で食べるに...
ダイエット日記 一晩で体重はどれだけ変わる？
今朝１４日（３：５５）の、体重 ７７．５ｋｇ （前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率 ２５．４％ （前日比：－０．４％）へそ周り ９２．０ｃｍ （前日比：－２．０ｃｍ）でした。夕べ寝る直前に体重を計ったら、８０kgを超えていました。これは大変...
ダイエット日記 あられちゃんはいつ来る？
今朝１３日（３：３５）の、体重 ７８．４ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２５．８％ （前日比：－０．３％）へそ周り ９４．０ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）でした。朝ご飯べたあと、あられちゃんが来ました。わたしは、起きたときにはあ...