飲んで、食べて、寝て、太った

きのうは水を６リットルと、お茶２リットル飲みました。 実行当初からゆるゆると始まってしまいましたね。

今朝２日（０：１０）の、

体重　７４．９ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋１．０％）

きのうの歩数　６，０９２歩

でした。

寝る２時間前に焼き芋を食べてしまいました。 まさかそんなに早く眠くなるとは思っていませんでしたから。

きのうは１６時半に床につきました。 まだ明るいうちから、眠くなるのは、きっと疲れているからかもしれませんね。

今日は、持病の定期健診です。 開門まであと５時間です。

ここでひと寝入りしたいのですが、きっと開門時間を寝過ごすと思うので、勉強でもして時間を待ちます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。