人ごみに弱い。

案の定昨日帰ったのが１時になってしまいました。 寝たのは１時半です。

ちょっと寝不足気味です。

今朝２２日（５：２５）の、

体重　７３．５ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．９％　（前日比：－０．３％）

きのうの歩数　８，９８２歩

でした。

きのうの講演会、行きは快速急行で行こうと思いました。 いすには座れましたが、途中から込みだしてきて、立っている人がたくさんになりました。なんだか人ごみの中にいるようで、耐え切れずに途中から特急電車に乗り換えてしまいました。

人ごみにこんなにも弱くなっているなんて、家で一人でいることが多いからかもしれません。

講演会は、一番前の席で聴けたので、ラッキーでした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。