食パン一斤食べちゃいました

きのう、

卒業式に着ていく

スーツを着てみました。

スラックスは、

何とか履けましたが、

ウエストが、

すごく苦しかったです。

もう少しウエスト減らさなきゃ。

今朝23日（5：45）の、

体重　75.1kg　　　(前日比：+0.3kg）

体脂肪率　24.0％　(前日比：-0.6Pt）

へそ周り　89.4cm （前日比：+0.3cm）

きのうの歩数　 6,637歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

ゆうべ、

すごくお腹が空いたので、

食パンを食べていたら、

知らぬ間に一斤食べていました。

食べ過ぎですよね。

そんなこともあってか、

今朝のへそ周りは増えました。

スラックスは腰で履くので、

へそ周りより下ですが、

やっぱりへそ周りも

気になります。

きょうは、

高校の時の友だちと

ドライブに行きます。

ランチは外食だろうな。

今日だけ、ちょっと、

いいよね。

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと9.4cmです。

プチ断食でもしようかな？

って思っちゃいます。

せめてあと5cmは

減らしたいです。

応援ヨロシクです。