映画で息抜き

今朝１５日（０：３０）の、

体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：＋１．１ｋｇ）

体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９７．０cm　（前日比：＋２．０cm）

きのうの歩数　１４，８５２歩

でした。

きのうは久しぶりにお休みを取り、

ＤＶＤで映画を見ながらポップコーンと

サイダーで楽しみました。

おかげで体重が跳ね上がりました。

たまにはこんな息抜きも必要でしょう。

今日からは、また質素にお食事します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。