探しものしていて夜更かしと早起き

ノートパソコンがもう一台欲しくて、

ヤフオクとか楽天とか諸々を

探しまわっていたら、朝5時になってしまいました。

その間飲食は全くしませんでした。

おかげでおなかはグウグウ鳴るし、

ノドは乾くしで、大変でしたが、

希望するノートパソコンが見つかりませんでした。

結局、6時に寝て7時に起きました。

夜更かしと早起きです。

今朝3日（7：10）の、

体重　68.5kg　　　(前日比：-2.0kg）

体脂肪率　21.1％　(前日比：-1.9pt）

へそ周り　86.5cm （前日比：+0.1cm）

でした。

あまり健康的ではない体重の落とし方ですが、

何とか2kg減らしました。

ヤット70kgの壁を通り越したのです。

これで今日は質素にお食事をして、

体重をキープしておきたいと思います。

一気に体重減らすとリバウンドしやすいので

気をつけないとね。

あ、きょうはお墓参りに行きます。

せっかくの土曜だというのに、

こちらは雨が降っています。

さっき桜の下を通ったら、

お花見の席確保のブルーシートが敷いてありました。

午後には雨も上がるでしょう、

ブルーシート敷き直しですね。

わたしは霊園でお花見弁当をいただきます。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで1.5㎏です。

一気に目標値に近づきました。

ここで気を引き締めて、

さらなる減量へと向かいます。

とはいっても、きょう一気に1.5kg減らしはしません。

4月23日に間に合えばうれしいのです。

のんびり行きましょう。

リバウンドには気をつけます。