少しづつだけど、体重が減っていく快感

きのうは食事を2回と、

間食を少々してしまいました。

2回目のお食事は、

焼き鳥の居酒屋さんで懇親会です。

だいぶ夜遅くまで食べていたので、

体重に影響しているかと心配しました。

今朝7日（7：45）の、

体重　77.3kg　　　（前日比：-0.4kg）

体脂肪率　25.4％　（前日比：-0.9Pt）

へそ周り　97.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　9,012歩

でした。

今日はお寝坊したこともあって、

タップリと眠ることができました。

おかげで体重も減りました。

少しづつですが、

体重が毎日減っていくのは

気持ちがいいですね。

今日は特にイベントもなく、

家でお仕事です。

食事は1回だけにする予定です。

あしたは76㎏台になっているといいな。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。