家にいると、

今朝９日（３：１５）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ）

体脂肪率　２４．４％　（前日比：－０．２％）

へそ周り　９６．０cm　（前日比：＋２．０cm）

きのうの歩数　１５，５２９歩

でした。

おなか、膨らみました。

きっとあられちゃんが来ていないからだと思います。

やっぱり家にいると、食べるものの調節がつくので、

体重減りますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。