夜中に何回も体重を計る

きのうは早く寝たので早くに目が覚めました。

体重を計って、しばらくすると眠くなったので、ふたたび寝ました。

3時間後、ふたたび起きて、体重を計り、また寝ました。

さらに3時間後、もういいだろうと起きて体重を計りました。

一体何度起きれば気が済むのか。

早寝のときは、起きるタイミングがわかりません。

起きてもまだ眠い時があると、ふたたび寝ます。

これって、何かしらの興奮作用があるのかしら？

夜中に体重計るごとに減っていって面白かったです。

きのうは夕食を早めに摂っていたので、夕方は水ばかり飲んでいました。

たぶん夜起きたのはトイレにいくためだったのかもしれません。

勘違いしていたわたしだったのでしょう。

きょうは実家の庭仕事をします。

木を3本抜いてほしいとかで、そのうちの1本をきょう抜きます。

今週中に3本とも抜く予定。

作業して、いい運動になります。

作業疲れで夜はぐっすり眠ることができるでしょう。

夕方の水分は控えます。

またトイレに起きるのは避けたいので。

今朝25日（7：05）の、

体重　72.3kg　　　(前日比：±0.0kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+1.0pt）

へそ周り　88.7cm （前日比：+0.2cm）

摂取カロリー　1,300kcal

でした。

体重、変化なかったです。

一直線で減らすはずだったのに。

まあ増えていない分いいですね。

摂取カロリーがちょうどの数字になりました。

偶然ですが面白いですね。

願った数値になるなんて、ありえるんですね。

[目標]

11月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで5.3㎏です。

あと1週間の計算です。

とても難しいですね。

どこまで近づくことができるのか、ソコを焦点に持っていたいです。