前日比『＋１．８ｋｇ』！！

今朝９日（０：３０）の、

体重　７７．６ｋｇ　　（前日比：＋１．８ｋｇ）

体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．３％）

へそ周り　９７．０cm　（前日比：＋２．５cm）

きのうの歩数　２１，４６５歩

でした。

思いっきり体重増えました。

お祭りで、おみこし誘導係りをしました。

各休憩所でお茶やお菓子の提供があり、

また、お昼休みにはおにぎりが振舞われました。

さらには、お祭りが終わったあとで

「反省会」と称する飲み会があり、

おなかいっぱい食べました。

おかげで体重が減るどころか、

思いっきり増えました。

まあ、一時的なものだと思いますので、

今日もウォーキングをして、

質素にご飯をいただいてダイエットに励みます。

天候に恵まれたので、

顔が日焼けしてひりひりします。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。