体重減ってます

きのうは結局お昼ごはんを摂ることができず、

カロリーメイトでその場をしのぎました。

外出先で間食もできずにいました。

おかげで家に帰ってから、夜分に

あれこれと間食してしまい、

体重増えるんじゃないかと思いました。

今朝22日（6：20）の、

体重　75.4kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：-0.8Pt）

へそ周り　94.4m　（前日比：-0.6cm）

きのうの歩数　8,299歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

でした。

体重減りましたねー

うれしいです。

間食分はどこに行ってしまったのでしょうか？

さて、きょうも外出します。

きょうは食事を摂る時間があるのですが、

簡単に済ませたいと思います。

さらなる減量をめざして間食も控えます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。