今日も６１ｋｇ台です

きのうに引き続き、今朝も６１ｋｇ台をキープしました。

体重６１．６ｋｇ、体脂肪率１８．０％。

きのうに比べてさらに２００ｇ減りました。
なんだか、ちょっとだけの減量なのに、すごくうれいしです。

最近は、朝・夕はちょこっとだけ食べて、お昼にしっかり食べています。
お昼といっても、朝の５時または６時に食べます。

起床が２３時ごろなので、朝食は０時。
昼食は上記の時間、夕食は１０時から１１時ごろ。

就寝は１４時から１６時ごろ。

世間一般の方々とは時間帯が変わってますが、
このペースが身についてから調子が良いので、
特に気にしていません。

２４時間開いているスーパーマーケットは有るし、
午前中にはたいていの商店・役所がやっていますので、
不自由はありません。

お酒は飲まないので、飲み会のお誘いもありませんし、
すでに寝ていますので、相手にもしてくれません。

ただし、ランチを一緒に（わたし的には夕食ですが。）することがあります。
まだ日が高いし、健康的で気に入ってます。

まあ、ちょっと変わっていると思ってくださってもかまいません。

おっと、話がそれてしまいましたね。
今日も、ダイエットするぞー！

今日の楽しみは、昼食に焼き鳥（ねぎ間２本）を食べます。
待ち遠しいです。