三食しっかりたべています

夕飯は焼肉でした。 控えめに食べたのですが、やっぱりカロリー多いです。

今朝２８日（３：００）の、

体重　７５．２ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２３．９％　（前日比：－０．２％）

きのうの歩数　８，６５３歩

でした。

年賀状、まだ書いていません。 なんだかめんどくさくなってしまいました。

せめて親戚だけには書いておきたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。