一週間前と比べて３．８ｋｇ減！

一晩寝れば治るかと思っていましたが、 相変わらず首の筋が痛いです。

今朝１２日（６：０５）の、

体重　７３．１ｋｇ　　（前日比：－１．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．１％　（前日比：－０．２％）

きのうの歩数　２，４３４歩

でした。

一週間で３．８ｋｇも減少してしまいました。 まあ、元が自棄食いでの太りだったのですが、 自棄食いする前よりも体重が減っているのです。

急激な体重変化は、あまり望みません。 身体がついていけませんからね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。