カロリー、めちゃくちゃ取りすぎ

【データ】 　・きのうの摂取カロリーは、５，４１３キロカロリーです。

・今朝の体重７０．１ｋｇ、体脂肪率２０．６％です。

・腹筋、腕立て伏せサボりました。

・きのうの歩数６，１２５歩でした。

お彼岸なので、お墓参りにいってきました。 移動中の車内で、パンを２袋も食べてしまい、 昼食が入らなくなりました。 相変わらず、いい加減な食生活をしています。

お墓参りから帰ってから、買い物に出かけました。 ５店舗回ったので、歩数がだいぶ稼げました。

お墓参りや買い物で、よく歩いたからかもしれませんが、 あんなにカロリーを取ったのに、体重の増加は無かったです。 ほっとしました。