やっと76kg台に

きのうの昼間、とても眠くて何回もお昼寝しました。

更には20時から床につき、ぐっすり眠りました。

お昼寝の合間に筋トレをしっかりやりました。

相変わらず腕立て伏せが30回しか出来ません。

あと10回なのに、腕に力が入らないのです。

今朝31日（1：05）の、

体重　76.7kg　　　（前日比：-0.3kg）

体脂肪率　25.3％　（前日比：±0.0％）

へそ周り　96.5cm　（前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　7,259歩

でした。

やっと76kg台になりました。

と、言っても、前日比－300gですので、

停滞期から脱したかどうかはまだわかりません。

たかが300gの差ですが、

76kg台という響きは心地いいものですね。 はっひーな気持ちです。

停滞期を脱したならば、

あすの数値も更に減っているでしょう。

ただ、今日は用事で外食になります。

食べる量を考えておいて調整します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。