また体重増えました

今朝２日（１日の２３：３５）の、

体重　７８．３ｋｇ　　（前日比：＋１．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．５％）

へそ周り　９６．０ｃｍ　（前日比：－２．５ｃｍ）

でした。

きのう告別式で町内会としてお手伝いに行きました。

１１時から１７時半までの長丁場でした。

きのうはスリムドカンとダイエット青汁は飲んでいる暇がありませんでした。

精進落しを振舞っていただき、しっかり食べてきました。

おかげでだいぶ体重が増えてしまいましたね。

あとは当面用事がないので、徐々に体重を元に戻していきます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。