ちょっとだけ、間食。

きのうは母校の高校で、

同窓会ホームページの編集ボランティアでした。

間食せずに作業をしていたので、

今日は期待できるな。と思っていたんですが、

寝る前に、パンをひとつ食べてしまいしまた。

この分が余計でしたね。

今朝18日（2：30）の、

体重　76.3kg　　　（前日比：-0.3kg）

体脂肪率　25.5％　（前日比：-0.7％）

へそ周り　96.0cm　（前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　6,846歩

でした。

ここのところ、自転車での運動をしていたため、

屋内での筋トレをしていませんでした。

今日は雨降りなので、屋内筋トレに励みます。

腕立て伏せ、今日はどこまで出来るでしょうか？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。