５時間睡眠

今朝２日（４：２５）の、

体重　７７．２ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．１％）

へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

きのうの歩数　６，９２２歩

でした。

きのう、思いっきり昼寝しました。

２３時に寝て４時に起きていましたから、実質睡眠５時間だったわけですから寝不足だったのですね。

９時から１４時まで昼寝しちゃいました。お昼寝で５時間です。

計１０時間です。まあよく眠ったものです。

夕べも２３時就寝です。 起きたのも４時２０分でしたので、もしかするとお昼寝するかもしれません。

が、

今日は同窓会でした。

幹事のわたしが同窓会の最中にお昼寝するわけにも行かないですね。

あ、同窓会はランチです。

お酒は飲みません。

何とか一日持ちますように。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。